Muscle Power Power Pivot Trainer - Landmine

Durch das Befestigen eines Langhantelendes, auch als Hantelstange bezeichnet, an einem drehbaren und fixierten Punkt entstehen plötzlich viele neue (diagonale) Möglichkeiten.

Die Brücke vom 2- zum 3-dimensionalen Training wird geschlagen, wodurch eine größere Anzahl an Ganzkörperübungen zum bestehenden Arsenal hinzugefügt werden kann. Das einbeinige Training, das wichtig ist, um eine eventuelle Dysbalance auszugleichen und zukünftige Verletzungen zu vermeiden, wird durch den Hantelstangen-Pivot-Trainer erleichtert. Da die Hantelstange an einer Seite fixiert ist, bietet dies mehr Stabilität als das Manövrieren mit losen (leichten) Gewichten aufgrund der entstandenen Instabilität.

Die Rumpfmuskeln (Core) intensiv mit einer Anti-Flexion, Anti-Extension, Anti-Lateralflexion und Anti-Rotation Widerstand zu trainieren, ist ein weiterer Bereich, in dem der Hantelstangen-Pivot-Trainer hervorsticht. Da der Schwerpunkt während des Pivot-Trainings außerhalb der Stützfläche liegt, kann die Core-Muskulatur dennoch viel schwerer belastet werden, aufgrund der relativen Stabilität.

Vorteile des Power Pivot Trainers:

• 3-dimensionale Ganzkörper-Hanteltraining
• Stabiles "Single Leg"-Training
• Schulterfreundliche "Press"-Bewegungen
• Kontinuierliche Core-Aktivierung
• Explosive Core-Kraft-Anwendungsmöglichkeiten
• Korrektur falscher Bewegungsmuster
• Ausgleich von Dysbalancen in der Körperhaltung
• Kann mit jeder 50mm (Durchmesserloch) Scheibe verwendet werden

Hinweis: Der Muscle Power Power Pivot Trainer wird ohne Hantelstange und Scheiben geliefert.