Ontdek welke buikspieroefeningen echt werken, waarom ze effectief zijn en hoe je ze correct uitvoert voor een sterke romp.

Het beste power rack is niet automatisch het grootste of duurste model, maar het rack dat past bij jouw training,…

De juiste supboard kies je op basis van je gewicht: gebruik je gewicht plus 50 à 75 liter als minimumvolume…

Vraag je je af welke spieren een crosstrainer traint? Dan is het korte antwoord: veel meer dan alleen je benen.…

Ben je groot gebouwd of ben je langer dan gemiddeld, dan voelt niet elke crosstrainer meteen goed aan. Een te…

De beste houten roeitrainer is het model dat past bij jouw lichaam, trainingsdoel en ruimte thuis. Wie vooral comfortabel, stil…

Een hometrainer is vooral een toestel voor je onderlichaam, maar niet alleen je benen doen het werk. Als je je…

Wie sneller wil worden in HYROX, wint vaak veel tijd op de roeimachine zonder extra energie te verspillen. Het roeistation…

Ontdek hoe je doelgericht traint met hartslagzones op de crosstrainer en welke zones het effectiefst zijn voor vetverbranding, conditie of…

Alles over SPD pedalen en schoenplaatjes: van het verschil tussen 2-bouts en 3-bouts systemen tot het correct afstellen en onderhouden…

Ontdek waarom de crosstrainer bij uitstek geschikt is voor senioren: gewrichtsvriendelijk, laagdrempelig en comfortabel trainen met de juiste instellingen en…