Hebegurte & Gewichthebergürtel

Hebegurte, auch als Hantelgurte bezeichnet, gehören zu unserem Sortiment kleding und sind das perfekte Werkzeug für Gewichtheber und Powerlifter. Dieses Tool bietet zusätzliche Sicherheit beim Heben von schweren Gewichten, wodurch Sie weniger Verletzungen haben. Sie sind so konzipiert, dass Sie Ihren Kern unterstützen. Dadurch können Sie eine bessere Stabilität beim Heben von Gewichten erreichen

Was ist ein Lifting Belt?

Ein Heberiemen ist ein fester Gürtel, der aus Materialien wie Leder, Nylon oder einer Kombination aus beiden besteht. Er wird um die Taille getragen und sitzt sehr eng um den Rücken und die Bauchmuskeln. Es bietet einen festen Druck um die Taille herum, was hilft, die Wirbelsäule bei schweren Übungen wie Deadlifts, Kniebeugen und Overhead Pressen zu stabilisieren.

Wann nutzen Sie einen Lifting Call?

Ein Hebegurt ist besonders nützlich bei Übungen, bei denen der Rücken stark belastet wird oder bei denen Sie mit schweren Gewichten arbeiten. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die Basis in der Kraft Ihres Kerns haben, bevor Sie regelmäßig einen Hebegurt anrufen. Wenn Sie nämlich einen Hebegurt für alles verwenden, nimmt er Ihre Kraft im Kern ab, da sich Ihr Körper dann an den Gebrauch eines Gürtels gewöhnt. Ein Hebegurt sollte eine Unterstützung sein, kein Ersatz sein.

Vorteile eines Lifting Belts

Abgesehen davon, dass ein Lifting Belt zusätzliche Festigkeit im unteren Rücken während schwerer Übungen bietet, gibt es auch andere Vorteile, die ein Lifting Belt mit sich bringt.

Erhöhte Kernstabilität

Ein Gürtel sorgt für zusätzliche Stabilität in Ihrem Kern, was zu mehr Kraft und einer besseren Ausführung der Aufzüge führt. Wenn Sie einen schwächeren Kern haben, kann dies ein Ergebnis sein. Bei einem schwächeren Kern empfehlen wir jedoch, dies auch gezielt zu trainieren.

Weniger Verletzungsgefahr

Ein guter Hebegurt schützt den unteren Rücken, indem er hilft, die richtige Haltung aufrechtzuerhalten und die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren. Verletzungen am Rücken sind ärgerlich und führen zu einer starken Beeinträchtigung der Mobilität.

Verbesserte Leistung

Mit der Unterstützung, die ein Lifting bietet, können Sie schwerere Gewichte sicherer heben und die Kontrolle behalten. Dies führt zu mehr Fortschritt in Ihrem Krafttraining. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht über sich heben können. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.

Komfort und Vertrauen

Vor allem bei schweren Aufzügen kann ein Aufzug Ihnen genau dieses Gefühl der Sicherheit geben, das Sie mit mehr Selbstvertrauen trainieren lässt.

Was ist zu beachten?

Beim Kauf gibt es verschiedene Aspekte, die Sie berücksichtigen müssen. Denken Sie an das Material, die Verschlüsse, die Größe und wofür Sie es verwenden. Um Ihnen einen Sitz in die richtige Richtung zu geben, erklären wir Ihnen diese Aspekte.

Material

Heberiemen gibt es in verschiedenen Materialien wie Leder und Nylon, abhängig von der Art des Trainings. Lederriemen bieten maximale Unterstützung für schwere Lifts wie Deadlifts und Kniebeugen. Dies macht diese Gurte ideal für Powerlifting. Die Nylongurte sind viel leichter und sind von Natur aus etwas flexibler als Ledergurte. Dies sind ideale Armbänder für Crosslifting und andere Fitnessübungen, auf die Sie sich weniger konzentrieren.

Schließungen

Heberiemen kommen auch mit verschiedenen Verschlüssen vor. Zum Beispiel befinden sie sich in dem bekannten Schnallenverschluss, das ist ein Verschluss mit einer Schnalle, die Sie durch Löcher drückt. Sie können auch in einem Hebelverschluss gekauft werden, der als Schnalle bezeichnet wird. Dies ist ein Verschluss mit einem System, das Sie leicht schließen können, indem Sie die Schnalle auf die andere Seite drücken.

Maßanfertigung

Wie Kleidung haben Gürtel auch verschiedene Größen. Die Größen reichen von XS bis hin zu 3XL. Die Größe, die Sie benötigen, hängt jedoch vom Umfang Ihrer Taille ab. Wenn Sie eine sehr schmale Taille haben, ist es ratsam, eine XS/S zu nehmen. Haben Sie eine breite Taille? Nehmen Sie dann eine größere Größe, zum Beispiel 2XL. Diese Größen sorgen dafür, dass Ihr Gürtel gut an der Taille sitzt. Die Gurte sind in der Regel noch verstellbar. Dennoch ist es wichtig, die richtige Größe zu haben, damit Sie Spiel haben, wenn Sie etwas verlieren, ankommen und optimal trainieren.

Benötigen Sie Hilfe bei der Suche nach der richtigen Art und Größe?

Haben Sie einen Aufzugsgürtel gefunden, der zu Ihren Vorlieben passt? Dann bestellen Sie ihn einfach in unserem Webshop. Haben Sie noch keine Wahl getroffen? Das verstehen wir. Es ist schwierig, zwischen den verschiedenen Arten und Größen zu wählen. Unser Kundenservice ist darauf spezialisiert, Ihnen die richtige Hilfe zu bieten, so dass Sie weniger Chancen haben, sie zurückzuschicken!