Kettlebells 10kg
Der logische Schritt zu 8 kg
Wer mit einem trainiert kettlebell von 8 Kilogramm und stellt fest, dass Übungen wie Swings, Squats und Pressen keine ausreichende Herausforderung mehr bieten, findet in 10 kg einen natürlichen nächsten Schritt. Der Sprung von 2 kg ist klein genug, um Ihre Technik sauber zu halten, aber groß genug, um neue Fortschritte zu machen. 10 kg ein viel gewähltes Startgewicht für Männer, die mit dem Kettlebell-Training beginnen, und für fortgeschrittene Frauen, die aus niedrigeren Gewichten herauswachsen.
Fünf Materialien, jede für eine andere Situation
Bei 10 kg wird die Wahl des richtigen Materials relevanter, da das Gewicht deutlich mehr Auswirkungen auf Boden, Griff und Verschleiß hat als bei leichteren Kettlebells.
Gusseisen mit Pulverbeschichtung ist die am häufigsten verwendete Ausführung. Aus einem Stück gegossen, fest in der Hand und sowohl für zu Hause als auch im Fitnessstudio geeignet. Die Pulverbeschichtung bietet Halt und hält Magnesium gut. Wählen Sie dies, wenn Sie nach einer Allround-Kesselglocke suchen, die bei regelmäßigem Gebrauch jahrelang hält.
Stahl ist die Wahl für Sportler, die nach Wettkampfstandards trainieren. Stahl Kettlebells haben unabhängig vom Gewicht die gleichen Abmessungen, so dass Ihre Technik konsistent bleibt, wenn Sie zwischen den Gewichten wechseln. Wählen Sie dies, wenn Sie ernsthaft auf Technik trainieren oder sich auf Kettlebell-Sport vorbereiten.
Gummi/Chrom kombiniert einen festen Griff mit einem bodenfreundlichen Finish. Geeignet für Heimsportler, die ihren Boden schonen möchten, ohne auf Trainingsgefühl zu verzichten. Wählen Sie dies, wenn Sie in einem Wohnbereich oder auf einem empfindlichen Untergrund trainieren.
Gusseisen / Vinyl bietet die Festigkeit von Gusseisen mit einer Vinylbeschichtung, die Kratzer und Schäden verhindert. Wählen Sie dies, wenn Sie regelmäßig zu Hause trainieren und einen praktischen Mittelweg zwischen Haltbarkeit und Bodenschutz suchen.
PVC ist die günstigste Option. Gefüllt mit Zement und geeignet für Grundtraining, aber weniger kompakt und langlebig als Gusseisen oder Stahl. Wählen Sie dies, wenn Sie mit Kettlebelltraining lernen möchten, ohne sofort viel zu investieren.
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