HMS 6-in-1 Krachttraining Set - 20 kg

HMS 6-in-1 Krachttraining Set - 20 kg is een revolutionaire set van HMS waarmee je meerdere krachttrainingsoefeningen uitvoert met slechts één complete uitrusting. De set bestaat uit twaalf gewichtsschijven, twee korte stangen, één verlengstuk, twee handgrepen, twee kettlebell-standaards en sluitingen.

Met deze veelzijdige set creëer je eenvoudig verschillende trainingsvormen: een halterstang, twee dumbbells, twee kettlebells, een dumbbell met dubbele handgreep, een dumbbell met drievoudige handgreep en push-up steunen. Ideaal voor het trainen van kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, stabiliteit en spiermassa.

Trainingsmogelijkheden

• Halterstang: Verbind de twee korte stangen met het verlengstuk om een volwaardige halterstang te creëren. Ideaal voor compound oefeningen zoals squats, presses en deadlifts waarbij meerdere spiergroepen tegelijk worden getraind.
• Twee dumbbells: Monteer de gewichten op beide korte stangen en zet ze stevig vast met de sluitingen. Perfect voor gerichte oefeningen voor biceps, triceps, schouders, borst en rug.
• Twee kettlebells: Plaats de schijven op de standaards en bevestig de handgreep. Geschikt voor dynamische, functionele oefeningen die kracht, cardio en stabiliteit combineren.
• Dumbbell met dubbele handgreep: Bevestig één handgreep aan een dumbbell voor extra controle en stabiliteit bij presses of squats.
• Dumbbell met drievoudige handgreep: Monteer handgrepen aan beide zijden voor maximale grip en veiligheid tijdens liggende of staande oefeningen.
• Push-up steunen: Gebruik de handgrepen als opdruksteunen voor een grotere bewegingsuitslag en minder belasting op de polsen.

Halterschijven

• Materiaal: PVC + cement
• Kleur: zwart
• Gewicht en afmetingen:
  • 4 x 1,25 kg schijven - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
  • 4 x 1,5 kg schijven - 18 x 18 x 3,3 cm
  • 4 x 2 kg schijven - 19,7 x 19,7 x 4 cm

Stangen en verlengstuk

• Aantal korte stangen: 2
• Lengte stang: 40 cm
• Lengte gripgedeelte: 13 cm
• Diameter: 28 mm
• Gewicht per stang: 0,25 kg
• Lengte verbindingsstuk: 40 cm
• Diameter verbindingsstuk: 45 mm
• Gewicht verbindingsstuk: 0,4 kg
• Materiaal: PVC + staal + cement
• Totaal gewicht set: 20 kg

Handgrepen en kettlebell-standaards

• Afmetingen handgrepen: 19,5 x 14 cm
• Diameter handgreep: 25 mm
• Gewicht per handgreep: 0,35 kg
• Hoogte kettlebell-standaard: 21 cm
• Maximale belasting kettlebell: 20 kg