Wat doet boksen met je lichaam?
Boksen verbetert je conditie, verbrandt vet en traint je hele lichaam tegelijk. Ontdek precies wat er in je lichaam verandert.
Lees meer : Wat doet boksen met je lichaam?Nieuws & blogs
Vechtsport populairder dan ooit
Vechtsporten is populairder dan ooit, mede dankzij bekende topsporters zoals Rico Verhoeven. In dit artikel vind je tips voor het…
Trainen met eigen lichaamsgewicht
Zie jij ook steeds op tegen de rit naar de sportschool en de maandelijkse abonnementskosten? Of de tijd die het…
Loopband kopen, waar let ik op?
Ontdek waar je op moet letten bij het kopen van een loopband, zoals het loopvlak, het gewicht, motorvermogen, demping, hellingshoek,…
Crosstrainer kopen, waar let ik op?
Lees waar je op moet letten bij het kopen van een crosstrainer, zoals het gewicht van het vliegwiel, lengtepas, display,…
Interval training met een crosstrainer
Ontdek de voordelen van intervaltraining op de crosstrainer en krijg tips voor effectieve workouts, inclusief een handig 20-minuten HIIT-schema.
Weerstandsbanden gebruiken? Probeer deze leuke fitnessoefeningen
Het is een bizarre tijd waarin we zoveel mogelijk thuis moeten blijven om jezelf en anderen te beschermen en waarin…
Halterbank oefeningen voor een effectieve workout
Hoe gebruik je een halterbank?Je hebt thuis een halterbank of je gaat naar de sportschool. Dan wil je graag weten…
Tips voor het kopen van een halterbank
Iedereen heeft het wel eens gezien, een halterbank. Elke sportschool heeft er minimaal één staan en veel mensen hebben tegenwoordig…
Veelzijdig en effectief trainen met weerstandsbanden
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Dumbbell soorten: welke past het best bij mij?
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
De voordelen van een Air Bike & Air Runner
Ontdek de voordelen van een Air Bike en Air Runner. Ideaal voor HIIT, revalidatie en minder onderhoud.
Dumbbell oefeningen voor je rugspieren
Wil je graag een mooie gespierde rug maar heb je geen ruimte voor een complete homegym en vind je naar…
