{"title":"Triceps Touwen","description":"\u003ch2\u003eWat is een triceps touw en waarvoor gebruik je het?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEen triceps touw is een kabelaccessoire dat je bevestigt aan een pulley of kabelstation via een musketonhaak. Je gebruikt het voor oefeningen zoals de triceps pushdown, de overhead triceps extension, de hammer curl en de face pull. Omdat het touw flexibel is, kan je aan het einde van de beweging de twee uiteinden uit elkaar trekken. Dat zorgt ervoor dat beide koppen van de triceps volledig samentrekken, wat bij een vaste greep moeilijker te bereiken is.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEnkel of dubbel touw: welke kies je?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDit is de belangrijkste keuze. Een \u003cb\u003edubbel touw\u003c\/b\u003e gebruik je met beide handen tegelijk. Je traint de linker- en rechterarm gelijktijdig, wat efficiënter is als je tijd wil besparen. Het Muscle Power Dubbel Triceps Touw is 70 cm lang en heeft een dikte van 25 mm, wat ruimte geeft om stevig vast te houden zonder je handen te dicht bij elkaar te brengen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEen \u003cb\u003eenkel touw\u003c\/b\u003e gebruik je met één arm tegelijk. Dat dwingt elke arm afzonderlijk te werken, waardoor een zwakkere arm zich niet kan laten helpen door de sterkere. Het Muscle Power Triceps Touw Enkel is ongeveer 37 cm lang met een diameter van 2,5 cm. Wie een duidelijk krachtsverschil tussen links en rechts wil wegwerken, kiest voor een enkeltouw. Het Toorx enkeltouw vervult dezelfde functie, maar is momenteel niet beschikbaar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMaakt de dikte van het touw een verschil?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eJa. Een dikker touw vraagt meer van je onderarmspieren om vast te houden. Dat is geen nadeel: betere grip versterkt je onderarmen en zorgt voor een stabielere positie tijdens de beweging. Het Muscle Power Dubbel Triceps Touw heeft een dikte van 25 mm. Het enkeltouw van Muscle Power meet 2,5 cm, wat neerkomt op 25 mm. Beide dubbele touwen in het assortiment zitten dus op dezelfde dikte. Het VirtuFit Triceps Touw en het Toorx dubbel touw vermelden geen exacte diameter, maar beide hebben kunststoffen of PVC-uiteinden die de grip ondersteunen zodat je handen niet wegglijden.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWelk materiaal kiezen?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlle touwen in dit assortiment zijn gemaakt van nylon. Nylon is stevig, lichtgewicht en bestand tegen herhaald gebruik. Het verschil zit in de uiteinden. Het VirtuFit touw heeft PVC-uiteinden. Het Toorx dubbel touw heeft kunststoffen uiteinden. Het Muscle Power enkeltouw heeft rubberen uiteinden, het dubbel touw van Muscle Power heeft grepen van polyurethaan (PU). Rubber en PU voelen iets zachter aan dan hard PVC, wat bij langere trainingssessies of sweaty handen aangenamer kan zijn. Of dat voor jou een doorslaggevend verschil maakt, hangt af van hoe lang je sets duurt en hoe sterk je transpireert.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePast het touw op jouw kabelstation?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlle touwen in dit assortiment worden bevestigd via een musketonhaak of ring-oog aan een standaard kabelstation of pulley. Controleer wel of jouw station een standaard bevestigingspunt heeft. De fabrikanten vermelden geen specifieke maat voor het bevestigingsgat, dus bij twijfel check je best de specificaties van je eigen station.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWelke merken voeren we?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIn dit assortiment vind je touwen van \u003cb\u003eVirtuFit\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eToorx\u003c\/b\u003e en \u003cb\u003eMuscle Power\u003c\/b\u003e. Naast triceps touwen kan je je kabeltraining uitbreiden met andere accessoires. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/lat-bars\"\u003elat bars\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/tricep-bars\"\u003etricep bars\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/enkel-straps\"\u003eenkel straps\u003c\/a\u003e voor meer oefenvariatie aan het kabelstation.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"virtufit-triceps-touw-tricep-rope","title":"VirtuFit Triceps Touw - Tricep Rope","description":"\u003cp\u003eMet \u003cstrong\u003eVirtuFit Triceps Touw\u003c\/strong\u003e train je onder andere je arm en schouderspieren optimaal. Het touw is gemaakt van heavy duty nylon en bevat twee uiteinden van PVC die ervoor zorgen dat je handen niet wegglijden van het touw. Het triceps touw bevestig je aan ieder willekeurig pulley of krachtstation met behulp van een musketonhaak. Door de flexibiliteit kun je het touw naar beneden en vervolgens naar buiten trekken. Dit zorgt ervoor dat je zowel het korte als lange deel van de triceps traint. Op deze manier train je je triceps optimaal. Maar de triceps pulldown is natuurlijk niet de enige oefening die je kunt uitvoeren met het touw. Naast deze oefening voor de triceps kun je ook oefeningen voor je biceps, schouders, rug of hamstrings doen.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eOefeningen tricep rope\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCable hammer Curl - biceps \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRope pull through - hamstrings \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOverhead triceps extension - triceps \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pulls - rug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eHet VirtuFit Tricep touw heeft een belastbaar gewicht van maximaal 160 kg.\u003c\/em\u003e   \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eVoordelen VirtuFit Triceps touw\u003c\/h3\u003e\u003cli\u003eGeschikt voor zowel beginners als gevorderden. \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSpeciale accessoire voor het trainen van biceps, triceps en schouderspieren \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eStevig nylon touw \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eJe vergroot de trainingsmogelijkheden van een krachtstation of pulley station.\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVirtuFit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eHet Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783511990602,"sku":"VF02049","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_virtufit-triceps-touw-018_19438761932019_0119bf1d-61e7-4707-818c-1a4f2b80b070.jpg?v=1778169160"},{"product_id":"muscle-power-dubbel-triceps-touw-double-triceps-rope","title":"Muscle Power Dubbel Triceps Touw - Double Triceps Rope","description":"Het \u003cstrong\u003eMuscle Power Dubbel Triceps Touw\u003c\/strong\u003e is de ideale accessoire om aan je triceps te werken. Gemaakt van sterk nylon met PU grepen voor een veilige grip. \u003cbr\u003eIdeaal voor triceps pulley oefeningen met beide armen. \u003cbr\u003eMet het touw heb je meer bewegingsvrijheid dan met een vaste greep. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eAanvullende informatie:\u003c\/h3\u003e\u003cli\u003eKleur: zwart \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLengte: 70 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDikte: ca 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHoog belastbaar \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGemaakt van sterk nylon \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGrepen gemaakt van polyurethaan (PU) voor een veilige grip \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eIdeaal voor triceps pulley oefeningen met beide armen \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMeer bewegingsvrijheid dan met een vaste greep \u003c\/li\u003e","brand":"Muscle Power","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783542399306,"sku":"MP753","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_Tricep_Rope_tricepsrope_triceps_rope_tricepstouw_triceps_pulldown_6131017d-45bd-4736-b93e-0c5a136aefac.jpg?v=1778169311"},{"product_id":"muscle-power-triceps-touw-enkel-single-triceps-rope","title":"Muscle Power Triceps Touw Enkel - Single Triceps Rope","description":"Het \u003cstrong\u003eMuscle Power Triceps Touw\u003c\/strong\u003e is de ideale accessoire om alle eenarmige triceps oefeningen op een flexibele wijze uit te voeren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eKenmerken:\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cli\u003eKleur: zwart \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLengte: ca 37 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDiameter: 2,5 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGemaakt van sterk nylon \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMet rubberen uiteinden voor een veilige grip \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGroot ring-oog voor eenvoudig inhaken aan alle pulley apparaten \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMeer bewegingsvrijheid dan met een vaste greep \u003c\/li\u003e","brand":"Muscle Power","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783574839626,"sku":"MP752","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_Triceps_rope_single__enkel_tricep_rope_pivot_sport_triceps_homegym_aced5032-832e-4632-96d8-c4f0c2f2e325.jpg?v=1778169437"},{"product_id":"toorx-triceps-touw-triceps-rope","title":"Toorx Triceps Touw - Triceps Rope","description":"Met de \u003cstrong\u003eToorx Triceps Rope\u003c\/strong\u003e train je jouw arm- en schouderspieren. Het stevige touw bevestig je met behulp van de ring en een musketonhaak aan de pulley van je krachtstation of kabelstation. Een ideale oefening voor triceps extension en flexions, maar ook zeer geschikt voor biceps zoals de hammer curl of voor de schouders. Door het trainen met een \"tricep rope\" hebben de armen veel bewegingsvrijheid waardoor dit resulteert in een effectievere work-out. Door de kunststoffen uiteindes, glijden je handen niet weg van het touw.","brand":"Toorx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783578640714,"sku":"CDT","price":21.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_toorx-triceps-rope_651261963414_7f906985-ad5e-4b5d-9ffa-ba6aa47b470a.jpg?v=1778169452"},{"product_id":"toorx-triceps-touw-enkel-single-rope-cable-attachment","title":"Toorx Triceps Touw Enkel - Single Rope Cable Attachment","description":"\u003cp\u003eMet de \u003cstrong\u003eToorx Single Rope Cable attachment\u003c\/strong\u003e train je met één arm de triceps d.m.v. triceps extensions of biceps d.m.v. hammer curls zodat beide armen gelijkmatig ontwikkelen. Deze cable is voorzien van een cable attachment zodat hij eenvoudig op ieder krachtstation vastgemaakt kan worden. \u003c\/p\u003e","brand":"Toorx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783656497482,"sku":"CST","price":31.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_toorx-tricep-cst_3145011959644_1b216972-9c71-4c6c-90fa-94b2798662ac.jpg?v=1778169661"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/1_virtufit-triceps-touw-018_19438761932019_0119bf1d-61e7-4707-818c-1a4f2b80b070.jpg?v=1783600246","url":"https:\/\/test.fitwinkel.de\/collections\/triceps-touw.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}